Cách mát xa mắt giảm cận thị

      47

Mát xa mắt giảm cận thị thật thú vị phải không? Bạn có biết rằng xoa bóp huyệt ở mắt có thể chữa khỏi bệnh cận thị. Để bạn có thể nhìn mọi vật rõ ràng hơn, những ai chưa biết thì hãy nhanh tay tìm hiểu các cách sau đây.

Bạn đang xem: Cách mát xa mắt giảm cận thị

Nhiều người trong chúng ta đã biết đến các phương pháp phục hồi thị lực phổ biến. Chẳng hạn như chữa cận thị bằng thuốc bắc, phẫu thuật… Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số bài tập mát xa phổ biến cho mắt.


*

Xoa bóp huyệt Tinh Minh để mát xa mắt.


Nằm ngửa trên giường, nhắm mắt. Dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng huyệt Tinh Minh ở mắt. Huyệt này nằm ở bên trong của mắt, góc trong của mắt ở cạnh sống mũi một chút.

Chỉ định dùng khi Đỏ mắt, sưng, đau, chóng mặt, cận thị và các bệnh về mắt khác. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn để ấn vào điểm này theo chuyển động tròn trong một phút

Cuối cùng là xoa 2 bên Thái dương của bạn. Trong quá trình xoa bóp, bạn nên bấm huyệt vừa phải, chính xác. Khi xoa bóp huyệt, chúng ta phải chỉnh lại tư thế cơ thể và nhìn thẳng vào huyệt. Khi ấn vào sẽ có cảm giác hơi nhức.


Có thể bạn biết:

Xoa mắt chữa cận thị ở huyệt Tinh Minh có tác dụng khai thông khí huyết trong mắt. Xoa dịu các dây thần kinh ở mắt và thư giãn các cơ xung quanh nhãn cầu.

Thứ hai, bài tập đảo mắt

Đảo mắt thường xuyên hơn có thể cải thiện tình trạng cận thị. Nhắm mắt, hai tay ôm má và đảo mắt theo chiều kim đồng hồ từ trái theo quỹ đạo tròn. Sau đó thực hiện theo cách trên quay ngược chiều kim đồng hồ. Theo cách mát xa mắt giảm cận thị này, bạn có thể thực hiện 6 lần.

Cách mát xa mắt chữa cận thị này là một cách tốt để phục hồi thị lực đơn giản. Bạn lưu ý là thả lỏng toàn thân, xoay nhãn cầu một cách đều đặn. Có thể rèn luyện cơ mắt, giúp mắt linh hoạt và tràn đầy sức sống.

Mát xa mắt giảm cận thị theo cách xoay nhãn cầu


*

Cách xoay nhãn cầu.


Phương pháp giãn cơ nhãn cầu cũng đơn giản không kém, dùng ba ngón tay chạm nhẹ vào nhãn cầu. Xoay nhãn cầu theo các hướng lên, xuống, trái, phải và cạnh huyền. Hãy đảo mắt như thể bạn đang nhìn chằm chằm vào thứ gì đó. Lúc này bạn sẽ cảm nhận được sức nặng của nhãn cầu, đồng thời cảm nhận được cơ nhãn cầu căng về phía sau nhãn cầu. Như vậy mới đạt được hiệu quả thư giãn và phục hồi độ cận thị.

Mát xa huyệt Đồng Tử


*

Mát xa huyệt Đồng Tử.


Huyệt nằm trên mặt, cách đuôi mắt một phân. Mép ngoài nằm ở chỗ lõm 0,5 inch. Nên thực hiện ở tư thế ngồi hoặc nằm ngửa khi massage huyệt.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Tra Cứu Ngành Nghề Đầu Tư Theo Biểu Cam Kết Wto

Chỉ định chữa nhức đầu, đỏ mắt, đau mắt, nhút nhát, chảy nước mắt trong gió, viễn thị. Ngừa đục thủy tinh thể, mờ mắt, cận thị ở tuổi vị thành niên, xuất huyết võng mạc, teo dây thần kinh thị giác, v.v.

Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ nhẹ nhàng xoa và xoa bóp vùng huyệt theo mức độ đau nhức. Có thể nhanh chóng làm giảm tình trạng mỏi mắt ở những người cận thị.

Cách massage mắt giảm cận thị cho huyệt Toàn Trúc

Huyệt này nằm trên mặt, chỗ hõm vào chân mày, ở rãnh trên xương cùng. Khi bấm huyệt, bệnh nhân nên ngồi hoặc nằm ngửa, huyệt nằm trên mặt của cơ thể người, và chỗ lõm ở bờ trong của lông mày (khi lông mày hõm xuống, ở phía trên.


*

Cách massage mắt cho huyệt Toàn Trúc.


Đây không chỉ là cách mát xa mắt giảm cận thị mà còn có nhiều tác dụng khác. Chẳng hạn như chữa nhức đầu, miệng và mắt xếch, nhìn không rõ, chảy nước mắt, đỏ mắt, sưng và đau. Chữa chảy nước mắt, mỏi mắt, các bệnh về mắt thông thường, v.v. Trong số các bài tập về mắt, không thể thiếu bấm huyệt về điểm này. Nó sẽ cho thấy tác dụng chăm sóc sức khỏe thật phi thường nếu bạn áp dụng thường xuyên.

Ngoài mát xa mắt giảm cận thị thì chườm mắt cũng có tác dụng tốt


*

Chườm mắt cũng có tác dụng tốt.


Chỉ định để chữa cận thị ở tuổi vị thành niên, mắt đỏ, mờ mắt, mỏi mắt do sử dụng quá mức, mỏi mắt, v.v. Thành phần chọn lọc: hương thảo, nhân sâm, hoa cúc và các chất chiết xuất từ ​​thực vật thảo dược quý khác.

Bằng cách chườm nóng bằng hơi nước ở nhiệt độ 41 ° C trong 30 phút lên mắt. Các chiết xuất thiên nhiên tinh khiết của cây hương thảo và cây hoa cúc sẽ nhẹ nhàng thẩm thấu vào mắt.

Trong quá trình chườm nóng, sự điều hòa của dây thần kinh được giãn ra. Không cần đến sự kích thích của ánh sáng, cơ mi bị co thắt sẽ chuyển sang trạng thái thư giãn. Dần dần sẽ phục hồi thị lực trở lại bình thường và giảm mỏi thị giác. Và dưỡng ẩm sâu cho vùng da quanh mắt và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu ở mắt.

Có tác dụng bảo vệ thị lực, kiểm soát sự gia tăng công suất, giải phóng áp lực quanh mắt, giảm nhãn áp. Sử dụng lâu dài cũng có thể ngăn chặn việc tăng độ cận.

Qua những kiến ​​thức mát xa mắt giảm cận thị giới thiệu trên đây. Tôi tin rằng mọi người chắc hẳn đã biết massage mắt được những huyệt đạo nào. Mát-xa mắt thường xuyên có thể cải thiện tầm nhìn của mắt, giúp não luôn trong trạng thái tỉnh táo, thậm chí có thể giảm mỡ thừa trên mặt.