Cách xả thiền

  -  
*

Hoa Sen Trên Đá

An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt

*
Có người vẫn nhập cốc! Trong vòng 24 giờ có: 59 lượt nhập cốc. Nhấp vào chỗ này nhằm Nhập Cốc.


Bạn đang xem: Cách xả thiền

*

*
Chủ đề: Xả thiền đúng cách? (Đọc 10797 lần)
0 Thành viên cùng 1 Khách sẽ xem
Thiện nay Quang
Sr. MemberBài viết: 635
*

*



Xem thêm: 3+ Cách Đăng Quảng Cáo Trên Facebook Miễn Phí Hiệu Quả Với Fanpage

BS xin phép được hỏi Thầy về phươngpháp xả thiền sau mỗi thời công trạng nlỗi thế nào mang lại đúng ạ? Người tu Tịnh độ có cần phảithực hiện ko ạ? Bởi vì BS nhiều lúc cũng cảm thấy cơ thể ko thoảimái sau mỗi lần công phu? Và cũng nghi ngờ vững mình rơi vào trường hợp Cận định quá lâu! Cảm ơn Thầy.
BS xin phxay được hỏi Thầy về phươngpháp xả tthánh thiện sau mỗi thời công tích ra làm sao cho đúng ạ? Người tu Tịnh độ gồm yêu cầu phảithực hiện không ạ? Bởi vì chưng BS đôi lúc cũng cảm thấy khung hình ko thoảimái sau những lần công phu? Và cũng nghi ngại dĩ nhiên mình rơi vào trường vừa lòng Cận định vượt lâu! Cảm ơn Thầy.
BS vào link này https://www.ruby-forum.org/fp/thuc-hanh/dieu-than-dieu-tuc-2100#XaThien giúp thấy phương pháp xả Tthánh thiện.Theo tay nghề của ln:Thường ví như mình ngồi thì nên cần xả Tthánh thiện, xả nhàn.Nếu không xả Tthánh thiện kĩ thì những lần sau sẽ bị tình trạng chống mặt sau thời điểm tập, hay thời gian bắt đầu tập. Nếu ngồi Kiết Già mà ko xoa bóp kĩ cặp chân thì tối sẽ có xúc cảm mỏi tự trong xương mỏi ra, nặng nề ngủ lắm. Về lâu dài hơn , phần phía bên trên bắp chân vùng sau đầu gối sẽ bị nổi lên 1 cục u, với bản thân lại đề xuất massas kĩ càng lại thì nó mới rã. Và ngồi kiết giá chỉ một thời hạn dài thì ln bao gồm cảm giá bán 2 đầu gối như hy vọng rớt ra, ngồi ko nổi... phải chuyển sang trọng ở roài . Đỡ mất công đau chân, cũng như xả Thiền lành.


Xem thêm: How To Perform A Content Audit In 15 Minutes With A Template

http://www.hoasentrendomain authority.com/smf/index.php?topic=6239.msg25036#msg25036Bạn tìm hiểu thêm sinh sống kia có 1 các bạn vướng mắc tương tự như nhỏng các bạn cùng Thầy vẫn đáp án. Tại vào topic kia gồm links cho topic tất cả post phần chat của Thầy và TDD nói tới người tập tĩnh thổ có ngồi tnhân hậu (kiết già) với bắt ấn. Bạn phát âm cho và phần nói của Thầy.Nếu bạn cảm giác ko dễ chịu sau thời điểm công sức thì nó có khá nhiều lý do lắm, tuy thế lý do đa phần thì có thể là 2 mẫu sau:.khi các bạn vô tập thì chúng ta lại không tồn tại điều thân mang lại nó kĩ. Tức là ở xuống thay đổi mang đến dìu dịu nhằm đầu óc xả giảm cthị xã đời ra. Phần điều thân được phân tích sinh hoạt ko kể diễn đàn chính. lúc bạn điều thân ko kĩ thì giống như bạn mới trèo lên xe pháo cơ mà đạp gas 100km/h, khung hình bạn tất yêu đuổi theo kịp theo dẫn mang lại nặng nề đầu, stress. .Sau khi bạn tập xong (ngơi nghỉ tứ nạm ngồi) thì các bạn không tồn tại chờ cho cơ bắp mình hết cơ, mỏi mà lại các bạn chỉ doãi choạc vài ba chiếc là đứng dậy luôn luôn, thì tiết huyết không giữ thông dẫn cho căng thẳng mệt mỏi. Thầy khuyên là bắt buộc ở cho máu máu lưu giữ thông nhưng mà nhiều người dân lại mê thích ngồi. Thì bạn hãy nỗ lực tìm một bốn ráng ngồi thiệt là dễ chịu. lấy ví dụ như Lúc mà RC ngồi thì lại ngồi dựa sống lưng vô xalong, hehehe. Bởi vậy thì thủ công không tồn tại bị tụ máu và cơ. Sau kia tập kết thúc thì nhớ xả ra chầm lừ đừ và để ý nếu gồm nơi nào mỏi thì xoa bóp tốt cử đụng vơi cho nó không còn mỏi mới thôi. Thường RC tập dứt cơ mà loại đầu nặng nặng thì sẽ nằm (hoặc ngồi) hít thở khoảng 3~5 phút ít cùng với dòng suy nghĩ là